台北榮總新竹分院兒童過敏免疫風濕科郭秉洋醫師：維持規律的作息與充足的睡眠及適度的運動與健康的飲食，可有效減少過敏症狀

圖說：台北榮總新竹分院兒童過敏免疫風濕科郭秉洋醫師指出，維持規律的作息與充足的睡眠，適度的運動與健康的飲食，可有效減少過敏症狀。（記者鄭伯利攝）。

   【記者鄭伯利報導】9歲小男童，日前帶來兒科門診就診，媽媽說小朋友一直以來早起都會打噴嚏，鼻子常像水龍頭一樣流鼻水流不停，有時也會鼻塞打呼，時常會有咳嗽清喉嚨的表現，經臺北榮總新竹分院兒童過敏免疫風濕科檢查發現是過敏性鼻炎，在藥物治療下與衛教指導日常生活保養後，小朋友過敏的症狀改善許多。

    台北榮總新竹分院兒童過敏免疫風濕科郭秉洋醫師指出，過敏性鼻炎在台灣是很常見的疾病，從小朋友到大人都可能受到影響。患者常有的症狀是：鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子癢、眼睛癢，喉嚨常覺得有痰，會常咳嗽清喉嚨，也常被誤以為是感冒。另外，因為鼻子過敏的關係，患者睡眠品質常受到影響，會有夜咳、打呼等等症狀，也時常覺得頭暈頭痛。有過敏性鼻炎的患者，也常見到有黑眼圈，常常揉眼睛鼻子也會讓該處的皮膚有細紋。

    過敏性鼻炎患者的症狀時好時壞，時常在季節變化的時候、空氣汙染嚴重時、或吸到花粉、塵螨等等過敏原時，症狀加重。鼻子過敏的患者，也時常合併有氣喘，異位性皮膚炎的問題，在感冒的時候也比較會併發有鼻竇炎。

    有過敏症狀的患者，可以至醫院就診，抽血檢查過敏原，搭配使用抗過敏的藥物可以大大改善這些擾人的過敏症狀。

    過敏性鼻炎的日常生活保養也很重要，定期打掃居住環境、使用吸塵器清除灰塵，可搭配空氣清淨機清除過敏原。如果居家較潮濕，也可以開除濕機維持在55-65%的溼度。家裡也減少放置地毯、絨毛玩具等等容易積聚塵螨的物品。有些患者吸到香水味、浴廁清潔劑等有刺激性味道的東西也會誘發症狀，也盡量避免。

    另外，維持規律的作息與充足的睡眠，適度的運動與健康的飲食，也可以有效減少過敏症狀的出現。