寒冬心血管風險攀升 中藥守護您的心血管健康

圖說：北榮新竹分院傳統醫學科楊文杰醫師提醒民眾天冷要特別注意保暖與健康管理。（北榮新竹分院提供）。

   【記者鄭伯利報導】冬季氣溫驟降，寒冷不僅肌膚，心血管健康也面臨嚴峻挑戰。研究顯示，低溫環境會刺激交感神經活性，導致血管收縮、血壓升高，同時增加血液黏稠度及血小板活性，這些因素可能加劇血管內皮損傷並提升血栓風險。臺北榮總新竹分院傳統醫學科楊文杰醫師指出，冬季是心血管疾病好發時期，應特別注意保暖與健康管理。民眾宜適時添衣，尤其保護頭部和四肢，避免因溫差劇烈引發血管收縮。飲食方面，建議多攝取溫熱性食物，如薑湯或紅棗茶，以促進血液循環。此外，適量運動有助於增強血管彈性，但冬季運動應避免過度劇烈活動，以降低血壓波動風險。

　在心血管健康的保護上，中醫具備豐富的經驗與療法。多項研究證實，以下中草藥和經典方劑對心血管健康有顯著效益：一、山楂。二、延胡索。三、淫羊藿。四、丹參。五、三七。六、血府逐瘀湯。七、炙甘草湯。八、四逆湯與真武湯。九、加味逍遙散。

    楊醫師提醒，心血管疾病的防治需要全方位健康管理，透過良好的生活習慣與中醫專業調理，民眾可在寒冬中穩定心血管健康，預防疾病發生。若有相關疑問，請諮詢專業中醫師，讓中醫智慧成為您的健康守護者。