春節期間用眼過度 中醫療法助眼部症狀緩解

圖說：為恭紀念醫院中醫科李俐雯醫師指出，中醫眼科療法結合針灸與中藥材，透過調理體質，改善眼部症狀。（為恭醫院提供）。

   【記者羅松福頭份報導】春節假期結束，許多人利用假期長時間觀看手機、電腦或電視，導致眼睛乾澀、疲勞，甚至出現畏光、怕風等不適症狀。尤其是在春節期間，親友聚會、年節活動頻繁，長時間用眼，讓眼部健康問題更加明顯。儘管許多人依賴營養補充品和人工淚液來緩解症狀，但問題往往未能根本解決。除西醫治療眼科疾病，中醫也可針對部分眼睛症狀給予治療，特別是糖尿病視網膜病變、青光眼及乾眼症，透過內服藥物及針灸等綜合療法，達到症狀的緩解或改善。

    為恭紀念醫院中醫科李俐雯醫師指出，春節期間，許多人長時間追劇或是使用3C，容易出現眼睛乾澀和疲勞等症狀。以中醫角度來看，眼睛乾澀與腎水不足、肝血不潤有關，尤其在更年期女性中較為常見。中醫以補腎藥「杞菊地黃丸」來改善，部分乾眼症患者與自體免疫疾病有關，如乾燥症候群、紅斑性狼瘡或類風濕性關節炎等，這些病症可能伴隨全身性症狀，治療時需要綜合考量，常用藥方如「加味逍遙散」，可減輕由自體免疫疾病引起的發炎反應。

   在乾眼症的治療上，中醫亦會透過針灸來調理，施針於承泣穴來增加眼睛的濕潤感；此外，眼眶周圍的攢竹、絲竹空、童子髎等穴位也是常見的針灸選擇。雖然部分人對眼部針灸存有顧慮，但只要選擇經驗豐富且合格的中醫師，這些針灸穴位位於眼眶周圍，施針深度安全，不會對眼部造成損傷。

   為恭紀念醫院中醫科李俐雯醫師建議，應避免長時間盯著手機或電腦螢幕，並遵循20-20-20法則：每20分鐘看遠處20英尺（約6米）外的物體，保持20秒鐘，幫助眼睛放鬆。此外，每天使用毛巾熱敷眼睛約3分鐘，能促進血液循環、分泌淚液，讓眼睛感到更舒適。隨著中醫眼科療法的發展，越來越多的患者開始選擇這種綜合性的治療方式，以期達到更好的眼部健康和視力保護效果。